العودة   منتديات زوار المسجد النبوي الشريف >

المـنـتديـات العــــامــــة

> منتدى الحـــج والعــمـرة والـزيـارة
المكتبة الرقمية البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى الحـــج والعــمـرة والـزيـارة أحكام الحج والعمرة وزيارة المسجد النبوي..

كاتب الموضوع صيد الخاطـر مشاركات 0 المشاهدات 1106  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
إضافة رد
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-08-2016, 05:56 PM   #1
صيد الخاطـر
عضو مميز
 
الصورة الرمزية صيد الخاطـر
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
المشاركات: 743
       
صيد الخاطـر is on a distinguished road
تنبيه حقيبتك الطبية للحج

حقيبتك الطبية للحج










أيام قليلة ويبدأ سفر الحجاج إلى بيت الله الحرام، وتحتاج المرأة التى ستؤدى فريضة الحج هذا العام إلى بعض النصائح والمعلومات التى تحميها من التعرض للمشاكل الصحية، ويكثر التساؤل عما يجب أن تأخذه معها من أدوية أو ضروريات فى حقيبتها لتكون بمثابة إسعافات أولية بسيطة قد تسعفها إذا لزم الأمر أن تقوم بها لنفسها.
ونظرا للتنقل من مكان لآخر والاحتكاك بأشخاص من جميع أنحاء العالم قد يتسبب ذلك فى انتقال بعض الأمراض أو مضاعفة الخطر على الصحة لمن لديهم أمراض مزمنة، لذلك فما هى المحظورات الضرورية التى يجب اتباعها للوقاية قدر المستطاع والحفاظ على الصحة؟..

د. سحر الغرباوى أستاذ الأمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد بجامعة المنصورة تقول: إن أول شىء يجب الاهتمام به دائما هو النظافة، فهى عنصر مهم جدا من أجل الوقاية من الأمراض ولتجنب الإصابة بالنزلات المعويه أو الإسهال او القىء، والحذر من تجاهل التعليمات الطبية الصحية الذى من شأنه أن يتسبب فى التعرض لمشاكل صحية أثناء السفر، لذلك لابد لكل من تعانى من أمراض مزمنة كالضغط سواء كان مرتفعا أو منخفضا أو السكر أو الجهاز الهضمى من مراجعة الطبيب الخاص قبل السفر والالتزام بتعليمات الطبيب وبمواعيد الدواء فى الأوقات المحددة، كما يجب أيضا عدم التعرض لأشعة الشمس بدون المظلة لتجنب خطر التعرض لضربة الشمس مع الإكثار من شرب الماء والعصائر لإمداد الجسم بما يفقده من أملاح ومعادن ومن أهمها الليمون والبرتقال لاحتوائهما على كمية كبيرة من فيتامين سى المقاوم للأمراض، مع الإكثار من تناول الفاكهة فى الوجبات، كما يجب أيضا عدم التقليل من الشعور بأى عرض لأى مرض ولو كان بسيطا من وجهة نظرك، وذلك لعدم التعرض لمضاعفات بسبب الزحام وتغيير الجو وأيضا لمنع انتشار العدوى، حتى وإن كانت لدور البرد المعتاد لديك، فلابد من مراجعة الطبيب حتى لا تزيد الأعراض وتؤدى إلى التهاب الجهاز التنفسى أو الاتهاب الرئوى أو غيره.

الحرص على أخذ ما يلزم فى حقيبة طبية التى يجب أن تحتوى على الأدوية الخاصة بالأمراض المزمنة لمن يعانى منها مع توافرها بالكمية التى تكفى أيام السفر، بالإضافة إلى بعض المستلزمات الطبية الأخرى والتى تفيد عند التعرض لأى شىء طارئ وهى:

مسكن للآلام كالصداع وآلام المفاصل والجهاز الهضمى وعسر الهضم ودوار السفر، مع خافض للحرارة وأيضا ميزان لقياس حرارة الجسم ومضاد للسعال وأقراص الاستحلاب المطهرة، بالإضافة إلى أدوية خاصة بالحموضة وأخرى للإسهال أو الإمساك.

ويجب أن تحتوى حقيبة الإسعافات على كريم مرطب للجلد ومطهر ولاصق للجروح مع القطن والشاش الطبى، مع الحرص على أخذ أدوات النظافة الخاصة بك وأدوات الاستحمام والسائل الخاص به والذى يفضل أن يكون من النوع القاتل للجراثيم وغير المعطر، مع تجنب استعمال اى شىء خاص بشخص آخر.

ومن جانب آخر، تقدم د. زمزم هاشم أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل والليزر بعض النصائح للحفاظ على سلامة البشرة فهى تحذر من التعرض المباشر لأشعة الشمس لتجنب حدوث مشاكل فى البشرة أو التهاب بالجلد خاصة من لديهم بشرة حساسة، لذلك يجب وضع كريمات الحماية من الشمس بدون رائحة قبل التعرض بربع ساعة ويكرر كل ساعتين لتفادى بقع وتصبغات الجلد، مع الإكثار من شرب الماء وأكل الفواكه الطازجة، كما يجب أيضا استخدام وسائل حماية مثل الشمسية فاتحة اللون لعدم امتصاص الحرارة بسرعة، وارتداء الملابس البيضاء لتعكس أشعة الشمس، وتفادى الملابس التى تحتوى على الألياف الصناعية حيث إنها تؤدى الى التهابات الجلد مع الحرارة العالية، ومن الممكن أيضا ترطيب الجسم يوميا قبل النوم ولكن ليس فى أيام الإحرام لوجود المعطر بها، كما تنصح بتناول التمر لأنه يساعد على تجديد خلايا البشرة من خلال احتوائه على الفيتامين «B5» ومضادات أكسدة التى تسهم فى تجديد خلايا البشرة وحمايتها.


جريدة

الأهرام اليومية
صيد الخاطـر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

بحث متقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات المشاركة الاخيرة
فتاوى لا يستغني عنها الطبيب المسلم .. صيد الخاطـر ركن العلـوم الشرعية والمسـابقات 0 01-09-2014 09:26 PM
وهل يدري الطبيب بما جرى لي ؟! منارات ركن الـبـيـت المـســــلم 0 22-06-2014 08:06 AM
الفوائد الطبية للسواك.... أسامة آل عكاشة الـمـنـتـدى العـــــــــــام 0 22-07-2011 01:45 AM
!!... الفوائد الطبية لصيام رمضان ...!! احمد المرواني الـمـنـتـدى العـــــــــــام 0 26-08-2009 02:29 PM
من فوائد الصلاة الطبية مشرفة المنتديات النسائية المنتدي النســـــائي الـعـام 0 18-08-2007 11:51 PM


الساعة الآن 01:50 AM.


جميع الحقوق محفوظة لمكتبة المسجد النبوي الشريف
جميع المقالات والأبحاث تعبر عن رأي أصحابها ، وليست بالضرورة تعبر عن وجهة نظر الموقع